体を調べてみると膝が少し曲がっていて完全に伸びない方がいます。

もしかしたらあなたも、知らないうちに曲がっているかもしれません。

まず自分でチェックしてみましょう！

床の上で足を伸ばして座った時に、どのくらい膝裏の空間があるでしょうか？

出来るだけ膝を伸ばした状態で手の平を滑り込ませて下さい。

もし、すっぽりと入ってしまうようなら、膝が少し曲がったまま伸びなくなっているのかも知れません。（注:体格により個人差がありますので、太ももやふくらはぎの太さにより膝裏の空間が大きくあいている方もいます。）

曲がっている方は、普段、立っている時や歩いている時に膝を曲げてしまっているのかもしれません。

知らずにいて、気付いたら曲がっていることもあります。たまには自分の体をチェックして見ましょう！

気付いた人は、体を整えて、いたわってあげて下さい。